发呆，是对尘世生活的短暂逃离，是置身抑或背向纷繁喧嚣的偶尔走神。生活需要发呆。适度的发呆，有益身体健康，让心灵抵达空阔悠然。

发呆是一种从容境界。苏轼在《司命宫杨道士息轩》一诗中写道：“无事此静坐，一日似两日。若活七十年，便是百四十。”原来无所事事，或者推开俗事，静静地坐下来发一会儿呆，竟然能将平常时间延长一倍。光阴不再苦短，你我又何必心急？

发呆可以找回自我。知乎上有这样一个问题：为什么有些人开车到家后会独自坐在车里发呆？其中有个回答获得众多点赞：“很多时候我也不想下车，因为那是一个分界点。推开车门你就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老公，唯独不是你自己；在车上，一个人静静，抽根烟，这个躯体属于自己。”一个人，在有“心灵港湾”之称的家庭，尚且可能淹没于多种角色，那么在单位、在社会，他又是上司、是下属、是同事、是老乡、是邻居、是朋友、是亲戚、是合伙人……这怎不令他应接不暇乃至迷失自我？尤其是现代商业社会，人们整天被劳碌裹挟，更是需要忙里偷闲，享受片刻的宁静，时不时对着天空、星星，或者一棵参天大树、一株绿植……发一会儿呆，让自己听见自己心灵的呼唤。

发呆是焦虑的灭火剂。一个人若没有时间发呆会怎样？王小波说：“假如人犯了错误，可以用别的方法来惩办，却不能令他不发呆。如不其然，会引起火灾。”王小波所说的“火灾”，即指心灵焦虑或者情绪垃圾积累到一定程度后的轰然爆发。与其等到“火药”由量变到质变爆发伤身，不如平日时时消解，防患于未然。

有时，发呆须有个触媒。对于多愁善感者而言，自然万物皆是触媒。南唐后主李煜沦为阶下囚时，对着窗外的明月发呆，灵光乍现，吟诵出千古名篇：“春花秋月何时了？往事知多少……问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”文学不失为对压力的排解与释放。想必李煜当年写出锦绣诗句之后，心里的万般悲苦应该有所减轻。

我常常在小区沿着人工湖散步，不免对着湖中的喷泉发呆。湖水本来不流动，却因喷泉变得灵动飞扬，浪花四溅。生命在流动中呈现极美的风景。万事万物，人类，皆是如此。

即便是非常热爱或者十分有趣之事，如果整天为之奔波不歇，也会变得索然无味。发呆，能让生活节奏慢下来，让我们抖落疲惫的枯叶，乘着风的翅膀，重振精神再出发。