□ 沈福新

人生在世，都会遇到各种各样的情况和问题，有喜有忧，有得有失。然而，在这起起伏伏的过程中，一些人因为一些琐事而生气。这是可以理解的，关键看你如何把握与掌控。生气是人的情绪之一，因为这个世界上没有不生气的人，即使再有肚量与涵养的人也偶尔有生气的时候，不过这种“时候”时间短次数也少，且生气的“理由”似乎比经常爱生气的人更充足一些，并能从生气的状态中尽快摆脱出来。

生气与争气，虽一字之差，却是两种状态、两种境界、两种结果。如若有气必生气，没气也生气，则是一种愚蠢与愚昧，一种失算与失误，一种伤心与伤身;有气不生气，忍气不来气，则是一种宽厚与宽容，一种有度与大度，一种修养与涵养。少生气，不生气，更注重争气，具有提升修养积极进取的正面能量，能让人们拥有成功的经历和幸福的人生。反之，经常生气的人，不但生气的困局难以解开，生气的问题不会消失，而且生气的次数越多，生的气越大，反而会使情况越来越糟糕，问题越来越严重，甚至会造成一发而难以收拾的尴尬局面。

世间万事万物，危害人体健康最甚者，莫过于生气。生气与愤怒是刺激身体的一种反向情绪。日常生活中，人们往往会因为一些事情陷入生气愤怒之中，那咆哮如雷的“怒气”、牢骚满腹的“怒气”、暗自忧伤的“闷气”、无缘无故的“火气”……必将破坏人体机能的平衡，导致各种器官功能紊乱，从而诱发各种疾病与隐患。《黄帝内经》中深刻揭示：“百病生于气矣。”由此，生气对人体健康有很大的杀伤力，同时对人际关系有很大的破坏力。

人在生气的时候往往容易说出尖酸刻薄的话，有时甚至会让自己瞬间失去理智，做出害人又害己的极端举动。每个人都有自己的思维方式，无论对错如何，都不应该用生气的方式去解决问题，更不该因自己的一时冲动去伤害他人。暴怒易怒的人，往往缺乏静气与智慧，缺乏洞察事物的能力，缺乏控制情绪的活力，有时甚至会“一失足成千古恨”。让理性战胜感性，做个能熄灭胸中怒火的智者，做个能驾驭自己的强者，才能修炼一种百炼成钢的大智慧。有句话说得好：“世界上最没用的两件事，一件是生气，另一件还是生气。”生气，是拿别人的错误来惩罚自己，既不划算，也不值得。

一个人之所以生气，是因为自己心里在意了，计较了，心若不动，烦事又能奈何，别人的风言风语又能奈何？生气，你首先输给了自己，同时又输给了别人。你没有把事情想开点想透点，你没有看淡，你不够大度，因为你太在乎了。人生的所有事情，只要你不轻易往心里去，谁又能气到你伤到你呢？争气的重要性在于，人的一生中常常会遇到各种困难和挑战，如若只是抱怨和生气，那么就很难克服困难和解决好问题。与此相反，如若学会争气，用实际行动证明自己的能力和价值，就可以让人变得更加自信和坚强，在面对人生经历中各种困难和挑战时就能更加从容和坚定。

生气不如争气。星云大师曾一针见血地指出：“生气表示有力量，因此化解生气最好的办法就是争气。”这就告诉我们，人的力量不能用错地方，有这个精气神的力量去生气，还不如去做更加有意义有价值的事情。一个人变强，是从不生气开始的。只有不生气，才能使自己的头脑保持清醒，对面临的问题冷静思考和分析，做出正确的判断和抉择，而不是任由自己的情绪爆发而一发不可收拾。无论你多么生气，都没有办法让所有的人闭嘴；如果你选择争气，结果是往往不用嘴也可以让别人的嘴巴闭上。争气，并不是说一定要让自己有什么大的作为，很多时候人克制了自己的愤怒，让自己不该生气的时候不生气，也是一定意义上的争气。

生气是失败者的情绪，争气是成功者的特质。我们应该学会争气，用实际行动诠释自己的能力和价值。当我们遇到问题时，可以试着探索分析问题的原因和解决方法，找到解决问题的最佳途径和最优方案。在日常生活中，我们应该保持积极而不是消极的心态，务必保持清醒和乐观，不轻易放弃自己的信念和目标，不彷徨迷失自己的方向和路径。

当我们能够明白做人要少生气多争气的道理后，通过实践和磨炼，就能够让自己变得更加优秀和强大。爱因斯坦揭示了其中之奥妙：“生气并不会使你变得更强大，它只会削弱你的智慧和力量。”由此于此，生气不如争气，斗气不如斗志。我们一定要让自己少生气，不生气，让自己成为掌控情绪的主人。只有这样，才能让自己变得越来越争气，越来越有气量与气场，越来越有气质与气魄。