烟草中的尼古丁是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。

临床大夫使用下面的尼古丁依赖检验量表（FTND）来评估你的烟瘾有多大。你也来测测吧：

你的烟瘾有多大：______________

分值范围0~10分值所代表的依赖水平：

低度：0~3分，中度：4~6分，高度：7~10分

一般情况下，尼古丁低度依赖的吸烟者较容易戒烟。如果你的总分值超过6，就属于高度依赖者，你可能需要多次尝试才能戒烟成功，你也需要得到更多专业的戒烟帮助。