本报讯（见习记者 陈娴）4月16日是世界噪音日。专家介绍，人体舒适的听力环境介于0~40分贝之间，60~70分贝就会影响人体正常睡眠和休息，而80分贝以上就属于强噪音。长时间处于这一环境中，听力系统将受到严重损害，会引起噪音系耳聋，临床可表现为听力下降、耳鸣等，有的人甚至会出现听力完全丧失。

除了工业噪音以外，生活中的噪音也无处不在。最新一期的听力健康蓝皮书指出，目前娱乐性噪音暴露成为青少年群体听力损失的主要原因，其中耳机位列致病原因第一。为了减少伤害，我们佩戴耳机可以遵循“60-60原则”，就是建议使用时间不超过60分钟，音量不要超过60%。

据了解，噪音对于听力系统的伤害具有一定隐蔽性，容易被患者忽略延误治疗，因此及时发现听力系统异常、及时就诊就显得非常重要。医生建议：当耳朵感觉像东西堵住一样，尤其是一侧耳朵有这种感觉，或者说耳朵感觉有耳鸣的声音，比如说，有的是蝉鸣音，有的像电流声，有的像血管波动的声音；另外有的人会感觉一侧耳朵听不清声音，一侧耳朵在打电话时与对侧有明显的变化，这种时候应该及时就医。