跑步14年，不仅缓解了糖尿病，还甩掉了抑郁情绪，这是从事抗病毒抗肿瘤纳米药物研究的北京科技大学曹林教授的真实故事。

频繁熬夜、不运动、饮食没节制……身高不到一米七，体重已达172斤的曹林教授，在2006年，也就是50岁时被确诊为糖尿病。住院期间还被查出患有高血压和抑郁症。

“糖尿病人大多伴随有抑郁症”，曹林教授说，“当处于抑郁状态时，可引起神经系统的内分泌紊乱，导致血糖升高。反过来，血糖控制不好，病情加重，又会使病人更加悲观失望，加重抑郁状态。”

在最严重的时候，曹林甚至感觉到，自己对包括生命在内的任何事情都失去了兴趣。“即便是亲人的亲情，即便是追求奋斗了几十年的科研事业，也都感觉淡漠。”

住院期间，在护士的建议下，开始了跑步治病的过程，坚持了半年时间，他的体重由172斤减到125斤，到现在已跑过14年了！“原来对未来那种无望无助的情绪改变了，心里的大石头没有了，变得平和清爽多了。”

摘编自《健康时报》